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男性向けセックスのための筋トレ - 精力維持、勃起力改善、早漏の改善、射精感の増加のために

 「セックスに効果がある男性向けの筋トレの方法を教えてほしい」という質問を、時々、女性からいただきます。
 カレシや旦那さんにやらせるためだそうです。

 『もっと気持ち良くなるセックスのための筋トレ』という、 
 女性向けにセックスのための筋トレを紹介している記事のトレーニング方法は、
 男性にも効果があります。
 男性も、骨盤周辺の筋肉と血流と腹筋と下半身の筋肉がセックスに大切だということです。
 
 継続的に続ければ、精力維持、勃起力改善、早漏の改善、射精感の増加、などに効果が期待できます。
 男性の場合は、女性よりも回数を増やしても良いと思います。
 例えば↓イラストにあるような腰を落とす運動などを紹介しています。
manzokunosusume_koshiwari_otoko.jpg
 
 

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